Разместить информацию

Лучшее предложение:

Бутсы Nike Ctr360 Maestri Iii Fg 525166-180 Sr

Цена: 15520 руб
Спортивное оборудование, Снаряжение для туризма и отдыха, Детское игровое оборудование / Аксессуары
Хабаровский край г. Хабаровск Карла Маркса, 166 - 1 этаж
+7-4212-256189

Степперы

г.Новосибирск
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
no photo

степпер степпер DFC SC-S032

сравнить
Цена: 4690 руб
Задать вопрос
, г. Москва, ул. Краснобогатырская, д. 42, строение 1
Степперы HouseFit Степпер HS-5035HP

Степперы HouseFit Степпер HS-5035HP

г.Санкт-Петербург
сравнить
Цена: 12200 руб
Задать вопрос
г. Санкт-Петербург, Арсенальная улица 1
no photo

Степпер Matrix C7XI Лестница-степпер (климбер)

г.Москва
сравнить
Цена: 1044890 руб
Задать вопрос
г. Москва, 5-я Кабельная улица 2

Степпер «БАЛАНС»

г.Москва
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+7-495-3878415
г. Москва, Варшавское шоссе, 145 к8
Отправить сообщение
Степпер SL136

Степпер SL136

г.Казань
сравнить
Цена: 44540 руб
Задать вопрос
+7-929-7228002
г. Казань, ул. Леваневского, д. 2а, оф. 324
Отправить сообщение
Занятие на степпере

Занятие на степпере

г.Красноярск
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+7-391-2717919
г. Красноярск, Батурина,20

Степперы/Министепперы

сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+375-029-6220584
г. Гродно, пр-т Космонавтов д.81 пав.18
Степперы и министепперы

Степперы и министепперы

г.Москва
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+7-495- 6438091
г. Москва, ул. Ряжская д. 13 к1

Дозатор Степпер

г.Новокузнецк
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+8-950-5898805
г. Новокузнецк, Бардина проспект,27
Отправить сообщение
Степпер Kettler Montana

Степпер Kettler Montana

г.Москва
сравнить
Цена: 29999 руб
Задать вопрос
+7-800-7777771
г. Москва, Ватутина, 107 - СТЦ Мега
Отправить сообщение
Степпер Altitude M5642SP

Степпер Altitude M5642SP

г.Тюмень
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+7-3452-258326
г. Тюмень, Чернышевского, 2Б, корпус 6
Отправить сообщение
Степпер Johnson S8000

Степпер Johnson S8000

г.Владивосток
сравнить
Цена: 99890 руб
Задать вопрос
+7-423-2680681
г. Владивосток, набережная 9, оф. 237
Отправить сообщение
no photo

Мини степпер с эспандерами

г.Москва
сравнить
Цена: 1637 руб
Задать вопрос
+7-495- 9984226
г. Москва, ул. Волгоградский проспект, д. 32 стр. 25, цокольный этаж, павильон 76.
Степпер AEROFIT PST300

Степпер AEROFIT PST300

г.Санкт-Петербург
сравнить
Цена: 89000 руб
Задать вопрос
+7-812-6003933
г. Санкт-Петербург, Тамбасова,5
Отправить сообщение
Степпер Cardio Twister

Степпер Cardio Twister

г.Тучково
сравнить
Цена: 4500 руб
Задать вопрос
+7-985-4760556
г. Тучково, Восточный мкр., д.6/1
Отправить сообщение
Степпер    HORIZON DYNAMIC

Степпер HORIZON DYNAMIC

г.Казань
сравнить
Цена: 37590 руб
Задать вопрос
+7-(843)-2536014
г. Казань, ул. Проточная, д. 8
Отправить сообщение
Степпер SportsArt S7100

Степпер SportsArt S7100

г.Москва
сравнить
Цена: 315630 руб
Задать вопрос
г. Москва, Чертановская улица 58
Степпер MATRIX S7xe_VA

Степпер MATRIX S7xe_VA

г.Санкт-Петербург
сравнить
Цена: 563890 руб
Задать вопрос
+7-812-9057727
г. Санкт-Петербург, Белоостровская д. 17
Отправить сообщение
Степпер Matrix S1X

Степпер Matrix S1X

г.Москва
сравнить
Цена: 238890 руб
Задать вопрос
г. Москва, Дубнинская улица 32
Степпер Matrix S3x

Степпер Matrix S3x

г.Ростов-на-Дону
сравнить
Цена: 345890 руб
Задать вопрос
+7-800-2509800
г. Ростов-на-Дону, ул.Вавилова 68
Matrix S7xe_VA Степпер

Matrix S7xe_VA Степпер

г.Санкт-Петербург
сравнить
Цена: 391912 руб
Задать вопрос
г. Санкт-Петербург, Моховая улица 22
no photo

Matrix S7XI Степпер

г.Москва
сравнить
Цена: 777890 руб
Задать вопрос
г. Москва, Профсоюзная улица 23

Наконечники степпера, стерильные

г.Санкт-Петербург
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+7-812-9459079
г. Санкт-Петербург, Киришская, 4 / Просвещения проспект, 91
Степперы Proteus ISS550НР

Степперы Proteus ISS550НР

г.Новосибирск
сравнить
Цена: 18910 руб
Задать вопрос
+7-383-3633334
г. Новосибирск, Кутателадзе, 4г
Степпер Kettler MONTANA

Степпер Kettler MONTANA

г.Москва
сравнить
Цена: 21999 руб
Задать вопрос
г. Москва, Большая Серпуховская улица 44
Степпер Matrix S1X

Степпер Matrix S1X

г.Москва
сравнить
Цена: 207890 руб
Задать вопрос
+7-495- 6518192
г. Москва, ул. Варшавское шоссе д. 46
Степпер MATRIX S1X

Степпер MATRIX S1X

г.Москва
сравнить
Цена: 207890 руб
Задать вопрос
г. Москва, Солнечногорская улица 15
Степпер Matrix S7XI

Степпер Matrix S7XI

г.Москва
сравнить
Цена: 725890 руб
Задать вопрос
+7-495-5653126
г. Москва, 1-ый Варшавский проезд 19
Отправить сообщение
Степпер Kettler Montana

Степпер Kettler Montana

г.Москва
сравнить
Цена: 29999 руб
Задать вопрос
+7-495- 6446228
г. Москва, ул. Сколковское шоссе д. 31 ст1
Степпер Dynamic2 HORIZON

Степпер Dynamic2 HORIZON

г.Новосибирск
сравнить
Цена: 37590 руб
Задать вопрос
+7-383-2140936
г. Новосибирск, ул. Шевченко 11
Matrix S7XI Степпер

Matrix S7XI Степпер

г.Санкт-Петербург
сравнить
Цена: 725890 руб
Задать вопрос
+7-812-9436552
г. Санкт-Петербург, Ул. Алтайская 14
Степпер DYNAMIC PS4.0

Степпер DYNAMIC PS4.0

г.Челябинск
сравнить
Цена: 40100 руб
Задать вопрос
no photo

Баланс-степпер Bradex

г.Москва
сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+7-495- 9408247
г. Москва, Петрозаводская, 34
Степпер AeroFIT PST300

Степпер AeroFIT PST300

г.Москва
сравнить
Цена: 84550 руб
Задать вопрос
+7-495- 6499353
г. Москва, ул. Б. Почтовая, д.26В, стр.2
no photo

Тренажер мини - степпер

г.Москва
сравнить
Цена: 6591.48 руб
Задать вопрос
+7-495- 4639481
г. Москва, ул. Парковая 12-я д. 7
Степпер DH–8101

Степпер DH–8101

сравнить
Цена: догов.
Задать вопрос
+375-172-027120
, ул. Притыцкого, 83-28н
Степперы Matrix S1X_2009

Степперы Matrix S1X_2009

г.Новосибирск
сравнить
Цена: 207890 руб
Задать вопрос
г. Новосибирск, 0
Степпер Matrix S7xe_VA

Степпер Matrix S7xe_VA

г.Москва
сравнить
Цена: 489890 руб
Задать вопрос
г. Москва, улица Декабристов 40
Степпер MATRIX S1X

Степпер MATRIX S1X

г.Москва
сравнить
Цена: 238890 руб
Задать вопрос
г. Москва, Пролетарский проспект 13
no photo

Степпер Kettler MONTANA

г.Москва
сравнить
Цена: 28000 руб
Задать вопрос
г. Москва, Иркутская улица 1
no photo

Степпер Matrix C5X

г.Москва
сравнить
Цена: 724890 руб
Задать вопрос
г. Москва, Осенний бульвар 14

Выводить по: 2050100

Ищите где купить Степперы? Разместите спрос на портале и лучшие поставщики сами найдут Вас!

Полезная информация

Преимущества тренажера

Степпер обладает целым рядом преимуществ, некоторые из которых выделяют его в ряду домашних тренажеров, а именно:
  • доступность по цене (от нескольких тысяч рублей) в сравнении с беговойдорожкой,эллипсоидом или велотренажером;
  • компактность (особенно министеппера);
  • небольшой вес (от 10 кг), что позволяет легко перемещать его в пространстве во время уборки или приема гостей.

Как и занятия на любом другом кардиотренажере, степпер дарит своему обладателю еще ряд нижеприведенных преимуществ.

  • Ритмичное повторение различных по сложности шагов на степпере является полноценной аэробной нагрузкой.
  • Регулярно занимаясь на степпере, вы укрепляете мышцы голеней, бедер и ягодиц, а также эффективно боретесь за уменьшение признаков целлюлита.
  • Параллельно с тренировкой на степпере вы можете слушать любимую музыку, аудиокнигу или смотреть фильм, сериал, любимую передачу.
  • 30-минутный тренинг на степпере способствует сжиганию порядка 250 кКал, а, значит, занимаясь регулярно, и совмещая тренировки с умеренным сбалансированным питанием вы легко распрощаетесь с лишними жировыми отложениями на теле.
  • Кардиотренировки очень полезны для здоровья; занятия на степпере тренируют вашу сердечную мышцу, снижая риск развития многих середечнососудистых заболеваний.
  • Занятия спортом, в том числе на степпере, способствуют выработке специального гормона – дофамина, который отвечает за улучшение настроения, снятия стресса и усталости.

Противопоказания

Занятия на степпере, как и любая другая кардионагрузка, противопоказаны при наличии сердечнососудистых заболеваний, болезней позвоночника и дыхательной системы.

Особенности тренировки на степпере

  • Для тренировок на степпере подберите удобную спортивную одежду и обувь с твердой подошвой.
  • Для максимальной эффективности и безопасности тренировки с помощью ручки только держите баланс, не переносите на нее вес своего тела.
  • Чтобы не растянуть поясницу, держите спину прямо.
  • На педали степпера размещайте всю стопу целиком, а не только пальцы и подушечку под ними.
  • Начинайте занятие на степпере с 5-минутной разминки.
  • Вначале основной части шагайте медленно, затем наращивайте скорость и нагрузку.
  • Не заканчивайте тренировку резко: в ее завершение пройдитесь еще 5 минут медленным шагом, чтобы дыхание и пульс восстановились.
  • Вначале своих занятий на степпере ориентируйтесь на темп 40-50 шагов в минуту. По мере освоения тренажера увеличивайте нагрузку до 80 шагов в минуту.
  • Если вы новичок на степпере, ограничьте продолжительность тренировки 15 минутами, постепенно увеличивайте занятие до 40 минут.
  • Вы можете сводить свою тренировку к занятию исключительно на степпере, а можете включить шаги на тренажере в более глобальный спортивный тренинг в качестве разминки.
  • Повысит эффективность занятий на степпере интервальный тренинг, когда вы чередуете скорость и высоту шагу. К примеру вначале идете медленно и высоко поднимаете колени, затем идете быстро, но не сильно высоко поднимаете колени. И так несколько раз за тренировку.
  • Степперы монтажные
  • Степперы мини
  • Степперы и шагатели
  • Степперы канцелярские
  • Кардиотренажеры степперы
  • Лестницы степперы
  • Степперы для тренировок
  • Степперы домашние
  • Степперы профессиональные
  • Степперы спортивные